ミネラル酵素グリーンスムージーの効果的な飲み方まとめ!置き換えダイエットどうやるの?

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ミネラル酵素グリーンスムージーの効果的な飲み方まとめ!置き換えダイエットどうやるの?

ミネラル酵素グリーンスムージーは、ヨーグルトに混ぜたり牛乳に混ぜたりと色々な飲み方や食べ方があります。

 

ここでは、私が実際にミネラル酵素グリーンスムージーを飲み続けて、ダイエット効果が特に高いと感じた飲み方&食べ方を紹介します。

 

 

ミネラル酵素グリーンスムージー効果的な飲み方について

 

ミネラル酵素グリーンスムージーでしっかりダイエットしたいなら、水または低脂肪牛乳で飲むのがおすすめです。

 

普通の牛乳でわると非常においしいのですが、脂肪分も高いためカロリーが高くなってしまいます。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーには栄養素がしっかり含まれていますので、水や低脂肪牛乳で割っても充分に栄養をとることができます。

 

スピード勝負でダイエット効果を得たいのであれば、水または牛乳で飲むのが効果的な飲み方です。

 

 

ミネラル酵素グリーンスムージーで置き換えダイエットするのにおすすめの飲み方

ミネラル酵素グリーンスムージーで置き換えダイエットするなら、ヨーグルトに混ぜて食べるのが非常におすすめです。

 

というのも、ミネラル酵素グリーンスムージーはかなりとろみがでて水でも満腹感は得られるのですが、どうしてもお腹は空いてきてしまいます。

 

ですが、ヨーグルトにまぜてミネラル酵素グリーンスムージーを食べると、かなりの満腹感があり、夕食で食べても夜寝るまでお腹が空かずに済みます。

 

ヨーグルトには多少のカロリーはありますが、お腹にも優しいですし、置き換えダイエットが実践できる分カロリー摂取を抑えられますので、結果的にかなりのダイエット効果があります。

 

そのため、特に夕食にミネラル酵素グリーンスムージーを置き換えるのであれば、ヨーグルトがおすすめです。低脂肪ヨーグルトにすることでさらにカロリー摂取は抑えられます。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーの飲み方まとめ

ミネラル酵素グリーンスムージーを飲む際は、
朝・・・水または低脂肪牛乳
夜・・・ヨーグルト
がとてもおすすめです。しっかり毎日続けると、お腹周りが非常にすっきりしてきます。

 

是非、参考にしてみて下さい。

 

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