効果ない!?酵素の種類ってどんなのがあるの?

効果ない!?酵素の種類ってどんなのがあるの?

 

「酵素には効果がない」ということがあるのでしょうか?

 

まずは、酵素の種類から説明していきます。
酵素には、大きく分けて

 

  1. ・消化酵素
  2. ・代謝酵素
  3. ・食物酵素

 

の3つがありますが、
食べ物から摂取できる酵素は「食物酵素」にあたります。

 

 

食物酵素を体外からとろう!

 

この食物酵素は、消化酵素を節約し、代謝酵素の量を増やす働きがあります。
どういうことかというと、体内の酵素の量は決まっているのですが、
体外からこの食物酵素を摂取することにより、酵素の量を増やすことができるというのです。

 

酵素の量を増やすということは、消化をよくすることに繋がります。

 

また、代謝酵素にも余裕ができるため、新陳代謝アップ、病気予防などの効果が得られます。

 

痩せるためには、新陳代謝をあげることが一番の近道ですから、
酵素は長期的なダイエットにも効果があるといえるでしょう。